Loslaten

Om los te laten is liefde nodig. 

Loslaten betekent niet dat ’t me niet meer uitmaakt. 
Het betekent dat ik het niet voor iemand anders kan oplossen of doen. 

Loslaten betekent niet dat ik ‘m smeer, het is het besef dat ik de ander ruimte geef.
Loslaten is niet het onmogelijk maken, maar het toestaan om te leren van menselijke consequenties. 
Loslaten is machteloosheid toegeven, Hetgeen betekent dat ik het resultaat niet in handen heb. 
Loslaten is niet proberen om een ander te veranderen of de schuld te geven. Het is jezelf zo goed mogelijk maken. 
Loslaten is niet zorgen voor, maar geven om. 
Loslaten is niet oordelen, maar de ander toe te staan mens te zijn. 
Loslaten is niet in het middelpunt staan en alles beheersen, Maar het anderen mogelijk maken hun eigen lot te bepalen. Loslaten is niet anderen tegen zichzelf beschermen, Het is de ander toestaan de werkelijkheid onder ogen te zien. Loslaten is niet ontkennen, maar accepteren. 
Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten, maar elke dag nemen zoals die komt. En er mezelf gelukkig mee prijzen. Loslaten is niet anderen kritiseren of regulieren, Maar te worden wat ik droom te zijn. 
Loslaten is niet spijt hebben van het verleden, Maar groeien en leven voor de toekomst. 
Loslaten is minder vrezen en meer beminnen. 

Nelson Mandela

7 tips voor het schrijven van een uitvaartspeech

1. Laat voordat u begint uw gedachten de vrije loop en maak 
    notities.

2. Neem als uitgangspunt de kernwoorden die de overledene 
    typeren.

3. Maak, eenmaal aan het schrijven, liefst korte en duidelijke 
    zinnen. Pas op voor voor te lange opsommingen van feitjes 
    en data.

4. Spreek vanuit uw hart en vermijd al te plechtige taal.

5. Zoek naar een treffend beeld of een mooi symbool dat 
    eventueel als rode draad kan dienen (en om uw verhaal 
    levendig te maken).

6. Een rustig gelezen tekst vergt 100 woorden per minuut. 
    Zo kunt u de lengte van uw toespraak bewaken.

7. Gun uzelf de tijd voor dit alles en lees de speech hardop aan 
    uzelf of een ander voor (kan ook voor de spiegel).

Voor meer informatie: Bel naar 06 – 34 76 89 26 of mail naar mirelle@ligthartuitvaartzorg.nl of kijk op mijn website: www.ligthartuitvaartzorg.nl.

Loslaten

Een lerares hoorde een leerling klagen na het sterven van zijn geliefde. De jongen vertelde, dat het hem zo zwaar viel om haar los te laten. Toen toonde de lerares hem hoe loslaten meer zegen brengen kan dan vasthouden.

Hij schepte een handvol zand en zei: “Zie, hoe mijn hand als ik hem open houd veel zand kan dragen. Wel glijden er zandkorrels af, maar je zou ze overtollig kunnen noemen, te veel, niet nodig. Maar wat de open hand dragen kan dàt blijft.”

Toen legde de lerares zijn leerling uit hoe niet loslaten ondragglijk leed veroorzaken kan. Hij kneep de hand gevuld met zand dicht tot een vuist. Heel krachtig spande hij zijn vingers om al het zand vast te houden. Maar het tegendeel was het gevolg.: het zand werd tussen de krampachtig gesloten vingers weggedrukt en viel op de grond. En tenslotte stond hij met lege handen.

De lerares leerde haar leerling: “Zo is het ook als de ene mens bij de andere mens vandaan sterft/ Durf los te laten. Laat haar gaan met open handen. Dan zal wat je in je verdriet zo nodig hebt dicht bij je blijven.

Breng je te binnen wat je van haar leerde. Denk aan de vreugde die er was en de moeite die je deelde. Koester de goede herinneringen en de lieve woorden. Geniet van haar verbondenheid met jouw verleden en draag zelf haar hoop op de toekomst verder. Ontdek, dat hij die loslaat sterker is dan hij die vasthoudt.

Zo troostte de lerares haar verdrietige leerling: “Wat de open hand dragen kan dàt blijft!”

 

Voor meer informatie: 

Bel naar 06 – 34 76 89 26 of mail naar mirelle@ligthartuitvaartzorg.nl of kijk op mijn website: www.ligthartuitvaartzorg.nl.

Verdriet

Een emmer vol tranen

Als er iemand doodgaat
van wie je veel houdt
dan lijkt je verdriet
wel een emmer vol tranen
die allemaal gehuild moeten worden
Pas als dat gebeurt is
is je verdriet te dragen

Schaam je niet voor je tranen
houd ze niet in
laat ze maar komen
het geeft je lucht
de emmer wordt leger
er komt weer meer ruimte.
Bij sommigen is de emmer vlug leeg
bij anderen duurt het langer,
want iedereen schreit op zijn eigen tijd

Maar sluit hem niet af
met een deksel van flinkheid of schaamte of
angst voor de mensen,
want dan moet je hem meetorsen
en hij wordt alsmaar zwaarder

Dus gun je tranen de vrije loop
zelfs in tranen zit troost:
zij dragen druppel voor druppel
je verdriet naar buiten

Uit het boekje: Als vlinders spreken konden

Voor meer informatie: Bel naar 06 – 34 76 89 26 of mail naar mirelle@ligthartuitvaartzorg.nl of kijk op mijn website: www.ligthartuitvaartzorg.nl.

Rouw en trouw in Markenbinnen

Stichting Beheer Kerk Markenbinnen stelt alles in het werk om haar mooie, sfeervolle kerkje te kunnen behouden voor het dorp. Naast de succesvolle reeks van concerten met talentvolle studenten van het Conservatorium van Amsterdam is deze mooie plek al langere tijd ook als bijzondere trouwlocatie te boeken.

Van oorsprong is een kerk gekoppeld aan rouw en trouw. In samenwerking met o.a. Mirelle Ligthart kan het kerkje in Markenbinnen vanaf heden een rustige, sfeervolle plaats bieden voor een opbaring of uitvaart. 

Een mooi dorp, waarbij nabestaanden gebruik kunnen maken van het kerkje. Het is fijn om de ruimte en tijd te krijgen, om als naaste bij de overledene te zijn. Geen last van openingstijden of kleine ruimtes. 

Tegenover de kerk is een restaurant die voor de catering kan zorgen voor condoleances. 

Naast de kerk is ook een speeltuin, waarbij de kleintjes zich kunnen vermaken. Ook aan hen is er gedacht.

Een mogelijkheid om afscheid van een geliefde te nemen op een plek die je voor altijd in je hart sluit. 

Voor meer informatie: www.kerkjemarkenbinnen.nl en www. ligthartuitvaartzorg.nl.

Samen afscheid nemen, samen rouwen

Verlangen

Verliefd

Verkering

Vertrouwd

Verlies

Verdoofd

Verward

Verdriet 

Verder….

Voor meer informatie: Bel naar 06 – 34 76 89 26 of mail naar mirelle@ligthartuitvaartzorg.nl of kijk op mijn website: www.ligthartuitvaartzorg.nl.

Kleur

Wat zegt de kleur over jezelf, je omgeving of je voorkeur. Kleuren en hun hedendaagse en betekenis van oudsher:

Blauw	Waarheid, helderheid, waardigheid, status en macht	Oneindigheid, de hemel, ruimte, reizen, geestelijke liefde, meditatie en eeuwigheid
Bruin	Mannelijkheid, stabiliteit en gewichtigheid	Soliditeit, materie, geborgenheid, ondergang, naderend einde en herfst
Geel	Energie, vreugde, geestkracht, luchtigheid en lichtheid van het bestaan	Tijd, zon, maan en sterren, zomer, rijpe oogst, goud, gewin en verstand
Geelgroen	Nieuw leven, voorjaar en groeikracht	Verdorvenheid, verloren zuiverheid, valsheid, haat, afgunst, ziekte, afzondering en verraad
Grijs	Saai, vervelendheid, grauwheid en massa	Armoede, ontmoediging, ouderdom en theorie
Groen	Vruchtbaarheid, vrede en natuur	Kracht van ontkiemend zaad, lente, jeugdigheid, onervarenheid, macht, vrede, welvaart, hoop, vredige rust en autonomie
Oranje	Feest en overvloed	Gezelligheid, gretigheid, weelde en feest
Paars	Leden van het koninklijk huis, rijkdom en verfijning; rouw, ingehouden emotie
Rood	Liefde, passie, warmte en vlammen	Onrust, oorlog, revolutie, twist, ruzie, bloed, hartstocht, offer, ego, energie en beweging
Violet	Helderziendheid, wijsheid, spiritualiteit, succes, spirituele groei, kracht, genezing, onafhankelijkheid en bescherming	Waaierigheid, gezag, rouw, tweeslachtigheid, geheim, conflict en labiliteit
Roze	Liefde, humor, vriendschap en trouw	Vrouwelijkheid, schoonheid en vrede
Wit	Licht, zuiverheid, netheid en leegte	Ongereptheid, volmaaktheid, (goddelijke) reinheid, onschuld, licht van geest, vrede en leegte

In mijn huis zijn de kleuren wit en bruin. Wit voor rust, tederheid, zuiver.

De kleur bruin zet mij met beide voeten weer op aarde.

Voor mijn bedrijfsuiting van Ligthart Uitvaartzorg heeft paars mijn voorkeur. Het is zowel een warme als een koude kleur. Paars in mijn vak spreekt zowel mannen als vrouwen aan. Tevens is het de kleur van de rouw.

Voor meer informatie: Bel naar 06 – 34 76 89 26 of mail naar mirelle@ligthartuitvaartzorg.nl of kijk op mijn website: www.ligthartuitvaartzorg.nl.

Het blijft moeilijk; wat doe je aan naar begrafenis of crematie

Nog steeds is de kleur zwart gebruikelijk in de uitvaart. Het is veilig en vertrouwd. Tegenwoordig wordt er, vooral bij jongere mensen, gekeken wat de lievelingskleur is van de overledene.

Een kleurige kist of een kist door nabestaanden beschilderd of voorzien van een laatste boodschap. Geen zwarte, maar een grijze, witte of zelfs roze rouwauto.

Ook bloemen mag tegenwoordig fleuriger en wat losser.

Betekenis van kleuren in de uitvaart:

Zwart - diepste rouw

Wit - tederheid en liefde

Paars - rouw en ingetogenheid

Rood - liefde en lijden


Roze - het licht dat doorbreekt en voor zachte tedere liefde. 


• Als een algemene vuistregel geldt: kleed hoe je je ook zou kleden als je naar een kerk of een sollicitatiegesprek zou gaan. Vermijd dus feestelijke patronen en opzichtige kleding.
• Draag iets wat smaakvol en conservatief is, met name als er een religieuze dienst plaatsvindt. Zwart, blauw, grijs en andere donkere kleuren zijn conservatief genoeg voor een begrafenis. Voor de vrouwen geldt: houd het decolleté, bovenbenen en schouders bedekt.
• Bij een uitvaart kun je een extra persoonlijk tintje geven aan je kleding als je iets van de overledene terug laat komen in je kledingstijl. Droeg de overledene bijvoorbeeld vaak een bloem in het haar? Dan kun je dit aspect terug laten komen in je kleding. Kleed je ook naar het weer. Is het bijvoorbeeld een zonnige dag? Draag dan een jasje tijdens de religieuze dienst en trek deze na de dienst uit. Zorg ervoor dat de kleding eronder wel netjes en verhullend genoeg is.

Voor meer informatie: Bel naar 06 – 34 76 89 26 of mail naar mirelle@ligthartuitvaartzorg.nl of kijk op mijn website: www.ligthartuitvaartzorg.nl.

Valentijn

Vroeger stuurde je rond deze tijd iemand een Valentijnskaartje. Een kaartje waarbij je zonder naam je liefde kenbaar maakte. Dat was spannend. Later stuurde ik vrienden zo’n kaartje om hen te vertellen hoe bijzonder ze zijn. Je kan ook een kaart sturen om mensen uit liefde een hart onder de riem te steken.

Ik schrijf nooit over mijn werk, want ik vind dit niet gepast. Voor 1x maak ik een uitzondering (met toestemming van de familie).  Ik mocht een uitvaart begeleiden van een jonge vrouw. Weken na de uitvaart kwam ik bij ze langs.

Het broertje van deze mooie dame had een prachtig kunstwerk gemaakt. Een ster, want dat was ze nu, daarop een hart, want ze zit in vele harten met een stralende lamp erop, omdat ze nog steeds straalt. Bijgaand een foto van dit prachtige werk.

De tranen stonden in mijn ogen….

Dat is toch echte liefde…..

De uitvaartbeurs - wensenformulier

Prachtige verhalen gehoord en gesprekken gevoerd op de uitvaartbeurs.
Mijn missie was om mensen in de bloei van hun leven te informeren over de laatste reis en deze ook vast te leggen.

Je kan je wensen bespreekbaar maken en over een aantal jaren mogelijk weer herzien. Zo blijft je wensenformulier een levend document. Deze kunt u op de site aanvragen.

Uitvaartbeurs

 Op zondag 10 februari is er weer een uitvaartbeurs in Alkmaar.

Veel informatie, workshops, lezingen en 'het nieuwe rouwen' op uitvaartbeurs Leven & Sterven

'Mensen hebben vaak geen idee wat er allemaal mogelijk is bij een afscheid'  

Afscheid van het leven; iedereen krijgt er mee te maken. Vandaag de dag is er echter zoveel mogelijk om een uitvaart puur persoonlijk te maken. Van bijzondere aandenkens van de overledene tot manieren hoe om te gaan met het stoffelijk overschot zoals balsemen. Daarom is deze beurs uniek. Want je kunt je op respectvolle en objectieve manier laten informeren hoe je een afscheid naar eigen smaak kunt invullen.

Van 10.00 tot 16.30 uur is het hoofdkantoor HDC-Media aan de Edisonweg 10 in Alkmaar het decor voor deze bijzondere beurs. Bezoekers kunnen gratis en op een laagdrempelige manier kennismaken met wat er allemaal mogelijk is bij een uitvaart.

Er zijn diverse lezingen. Van 14.00 -15.00 uur geef ik samen met LevensSpiraal in de Leiden zaal (naast de kantine) de lezing: ´Hoe denk jij erover?’.

De stand op de Uitvaartbeurs zal in het teken staan van Valentijn en denken aan mensen die jou hart (onder de riem), hard kunnen gebruiken.

Thanatopraxie: wat is dat - deel 1

Thanatopraxie:

Een overleden lichaam voor korte tijd conserveren

Thanatopraxie is een lichte vorm van balseming die er voor zorgt dat het ontbindingsproces tijdelijk wordt stilgezet.

Het lichaam van een overledene kan door thanatopraxie voor een aantal dagen weer een natuurlijke uitstraling krijgen. De cosmetische effecten van thanatopraxie kunnen nabestaanden helpen bij het afscheid nemen.

Sinds januari 2010 is thanatopraxie bij wet toegestaan in Nederland.

Hoe werkt thanatopraxie?

Doordat het bloed uit het lichaam wordt vervangen door een vloeistof met een conserverende werking wordt het normale ontbindingsproces vertraagd met maximaal tien dagen.

Het vochtgehalte blijft op peil wat er voor zorgt dat het gezicht niet smaller wordt en het lichaam een natuurlijke kleur houdt. De overledene blijft hierdoor toonbaar en kan tot het moment van de uitvaart worden opgebaard zonder koeling en bij kamertemperatuur.

Thanatopraxie is te verdelen in twee gebieden: de tijdelijke conservering en het cosmetisch gedeelte (het ‘restaureren’ van een overledene en het opmaken).